Unsere Nutzer*innen

AEROBIC

KRABBELGRUPPE

Jeden Mittwoch von 10 bis 12 Uhr öffnen wir unsere Türen für fröhliches Krabbeln, Spielen und Austausch in entspannter Atmosphäre. Unser Treffpunkt ist selbstorganisiert und kostenfrei – eine Gelegenheit für Eltern und ihre Kleinsten, sich kennenzulernen und gemeinsam schöne Momente zu erleben.

Familien aus Rehfelde und der Umgebung mit Kindern ab 0 Jahren sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizuschauen oder sich vorab im Familienzentrum zu melden. Wir freuen uns darauf, euch zu begrüßen und gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen!

RÜCKBILDUNGSKURS

Der Rückbildungskurs richtet sich an Frauen nach der Schwangerschaft und unterstützt sie dabei, ihren Körper gezielt zu stärken und zu regenerieren. Durch abwechslungsreiche Übungen werden insbesondere die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt sowie Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert.

Der Kurs wird von der freiberuflichen Hebamme Jessica Breninek aus Rehfelde geleitet. Mit fachlicher Begleitung und individueller Motivation unterstützt sie die Teilnehmerinnen auf ihrem Weg zu einer gesunden Rückbildung und einem gestärkten Körpergefühl. Ziel des Kurses ist es, die körperliche Regeneration nach der Geburt zu fördern und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

KINDER- UND JUGENDTANZ

In unserem Kinder- und Jugendtanzverein kommen wir jeden Donnerstag von 17:00 bis 20:00 Uhr im Familienzentrum zusammen, um gemeinsam zu trainieren. Unser Ziel ist es, den Kindern Freude an Bewegung zu vermitteln und eine Auszeit vom Schulalltag zu bieten. Wir bereiten uns auf verschiedene Auftritte vor, bei denen es weniger um Perfektion geht, sondern vielmehr darum, dass die Kinder Selbstvertrauen gewinnen und sich auf der Bühne zeigen können. Unsere Gemeinschaft ist ein Ort des Zusammenhalts und der persönlichen Entwicklung, und wir freuen uns darauf, noch viele weitere Talente zu begleiten und zu unterstützen.

Offene Nährunde “rehmaschinen”

Alle 14 Tage surrt und rattert es donnerstagabends im Familienzentrum. Denn ab 20 Uhr ist Rehmaschinen-Zeit: Wir bringen eigene Nähmaschinen wie Projekte mit – und los geht’s. Gemeinsam nähen wir, tauschen uns aus (nicht nur über das Nähen ;-)) und geben uns bei Bedarf gegenseitig Tipps. Manche von uns bringen sogar ihr Strickzubehör mit. Unsere Nähprojekte reichen von Kinderkleidung und -Accessoires, über Kissen und Beutel bis hin zu Kleidung für uns selbst. Auch unsere Fähigkeiten sind ganz unterschiedlich, wir sind Neulinge und Fortgeschrittene in Sachen Nähen, aber auch alles dazwischen.

Interessierte sind herzlich willkommen.

ZUMBA UND ZUMBA KIDS

Zumba verbindet Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit auf spielerische Weise gefördert. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, gute Musik und eine entspannte Atmosphäre – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Der Kurs wird von Mandy, Zumba-Trainerin aus Rehfelde, geleitet.

• Montag von 17:45 bis 19:30 Uhr – Zumba Kids und Zumba Junior – Anmeldung erforderlich!
• Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.